Dieta

10 cibi gustosi da includere nella tua tabella di dieta per dimagrire

Ti offriamo una guida approvata da esperti per i cibi migliori e più sani che possono aiutarti nel tuo percorso di perdita di peso.

Un esperto ti accompagna attraverso la dieta estiva: cose che dovresti includere

L'estate arriva con molte verdure verdi, frutta colorata ed erbe che portano a una buona idratazione e protezione della pelle.



Parla esperto: rilevanza della dieta chetogenica con il palato culinario indiano

La dieta chetogenica è piuttosto la star nella comunità degli osservatori di peso e degli appassionati di fitness. Ma è abbastanza buono? Expert scompone la sua rilevanza

Le diete FAD funzionano davvero per dimagrire?

La maggior parte di queste diete promette una drastica perdita di peso e persino assicurano benefici per la salute, ma i motivi per cui non tutte queste affermazioni hanno risultati garantiti.

8 vantaggi del succo di barbabietola che dovresti conoscere!

Le barbabietole sono ricche della maggior parte dei nutrienti di cui potresti aver bisogno. Continua a leggere per scoprire perché dovresti consumarne regolarmente il succo.



Alimenti sani da includere nel grafico della dieta per l'aumento di peso

Indossare semplicemente il grasso della pancia con abbuffate malsane può portare a una serie di problemi di salute. Segui una corretta tabella di dieta per l'aumento di peso e mangia invece correttamente!

Conosci questi alimenti ad alto contenuto calorico

Mentre le calorie sono legate all'aumento di peso, il corpo ne ha bisogno anche per il carburante. Qual è la verità e quali cibi ipercalorici dovresti mangiare?

Porta i benefici di mangiare mandorle inzuppate nella tua vita quotidiana

Ecco un rapporto dettagliato sul motivo per cui è necessario raccogliere i benefici delle mandorle inzuppate nella dieta quotidiana.



Drink Up: i numerosi vantaggi della camomilla

Sfrutta i benefici della camomilla sostituendo la tua tazza di tè quotidiana con una tazza di bevanda alle erbe lenitiva.

Come scegliere cibi sani per i bambini

Se sei perplesso su ciò che conta come alimenti sani per i bambini, ecco una guida pratica. Idealmente, tuo figlio dovrebbe averne abbastanza di ogni gruppo alimentare.

Principali fatti di nutrizione di avena di cui dovresti essere a conoscenza

Ti piace l'avena? Questi fatti ti faranno amare ancora di più. Se non ti importa di loro, questi ti faranno ricredere.

5 bevande mattutine per una pelle chiara

Prova queste bevande mattutine che possono svolgere un ruolo importante nel metabolismo del corpo e darti una pelle pulita e chiara

Tè: varietà, benefici e come bere

Quali sono i vantaggi del tè e quali varietà dovresti bere? Tuttavia, può offrire alcuni vantaggi; diamo un'occhiata a questi.

Perché hai bisogno di nutrimento a base di uova nella tua vita

Un uovo è un alimento non trasformato così facile da preparare; porta la nutrizione delle uova sulla tua tavola per sfruttare i benefici di questa piccola centrale elettrica.

Alimenti ad alto contenuto proteico: tutto ciò che devi sapere

Leggi questo per scoprire il cibo ad alto contenuto proteico e tutto ciò che devi sapere su di esso come i benefici di esso.

Questi consigli dietetici ti aiutano nelle risposte alla terapia del cancro, afferma l'esperto

Sottoporsi a una terapia antitumorale può essere doloroso e mentalmente stressante. Ecco alcuni suggerimenti dietetici di esperti che ti aiuteranno nelle risposte alla terapia

Avena, Ragi o Jowar Atta: cosa è meglio per dimagrire?

Alcuni dei cereali più comuni associati alla perdita di peso sono l'avena, il ragi e il jowar atta. Scopri come queste farine aiutano nella perdita di peso

Usi, benefici ed effetti collaterali del tè verde per la salute

Ecco alcuni incredibili benefici del tè verde per la pelle, i capelli e per la perdita di peso, insieme agli effetti collaterali e agli usi del tè verde che dovresti conoscere.

Tutto quello che c'è da sapere sulla dieta mediterranea

La dieta mediterranea consiste nel mangiare cibi sani e ricchi di proteine ​​per garantire un cuore e uno stile di vita sani. Ecco alcuni dettagli in più per seguire lo stesso.

Cibo da non mangiare prima di andare a dormire

Il nutrizionista Avni Kaul elenca alcuni alimenti che non dovresti mangiare prima di dormire, in particolare se hai problemi a dormire la notte.